Körperwahrnehmungs-Training

Egal ob im beruflichen Alltag, im Sport oder auch nach Verletzungen: Eine gesunde Balance und ein reibungsloses funktionelles Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen sind der Schlüssel für ein beschwerdefreies Leben oder eine rasche Genesung.

Im Rahmen unserer Therapie setzen wir ein propriozeptives Gelichgewichtstraining ein. Dies wird unter ärztlicher Aufsicht mit dem HUBER 360 (HUmanBodyEquilibRium) durchgeführt.
Der Aufbau des HUBER 360 ermöglicht mit Hilfe einer dreidimensional beweglichen Plattform in Echtzeit den Schwerpunkt und die Krafteinwirkung zu analysieren und daraus ein spezielles Trainingsprogramm zu entwickeln.
Vor dem eigentlichen Training findet in einer Analysesitzung zunächst die individuellen Ausgangswerte. Es wird eine Messung der Stabilität, des Laufmusters, der Stabilitätsgrenzen, der Muskelkraft von Rumpf und Armen sowie die Koordination im Seitenvergleich gemessen.
In der Therapiephase werden im Anschluss die analysierten Defizite in 10-15 Sitzungen durch gezieltes Training im Bereich Flexibilität und Mobilität, Muskelstärkung, Gleichgewicht und Propriozeption sowie Ausdauer trainiert. Die individuell festgelegten Übungen zielen auf die Verbesserung der Geschwindigkeit, der Ausdauer, der Muskelkraft sowie der Koordination zwischen Armen und Beinen und der Links-Rechts Koordination ab. Es erfolgt während des Trainings eine Rückmeldung per Biofeedback. Die Fortschritte und Trainingsergebnisse werden in jeder Sitzung dokumentiert und das Training kann so ständig angepasst und optimiert werden.
Der HUBER 360 bietet im Bereich koordinative Analyse und Verbesserung von fehlerhaften Bewegungsabläufen eine hervorragende Möglichkeit.

Zu den Einsatzgebieten in unserer Praxis zählen:

• Koordinative Defizite auf muskulärer Ebene (z.B. einseitige sportliche Belastung; sitzende Tätigkeiten mit Dysbalancen in der Rumpfmuskulatur)
• Allgemein Verbesserung des Gleichgewichts, der Propriozeption, des Muskelaufbaus sowie gezielte Förderung der Psychomotorik (z. B. bei chronischem Schwindel oder Haltungsschäden)
• Generelles schonendes Training bei Rückenschmerzen, Schulter/Nackenbeschwerden und auch zur Vorbeugung
• Allgemeine Verletzungs- und Fallprävention bei altersbedingtem Sturzrisikoprofil und zum Mobilitätserhalt
• Bewegungstherapie ohne Sturzrisiko bei Osteoporose
• Nachbehandlung nach Rupturen des vorderen und oder hinteren Kreuzbandes
• Nachbehandlung nach Hüft- oder Kniegelenkersatz
• Nachbehandlung von Verstauchungen und Brüche
• Schonendes aktivierendes Training bei Hexenschuss, Ischiasschmerz, Bandscheibenvorfall
• Haltungsverbesserung bei skoliotischer Fehlhaltung
• Beinachsen- und Rückfußtraining bei Fußfehlstellungen (v. A. bei kindlichen Knickfüßen)
• Einschränkungen der Gehfähigkeit z.B. bei Multipler Sklerose oder anderen neurologischen Ausfallerscheinungen
• Spezifisches Training im Breiten- und Spitzensport